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真愛橋心得

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近日，一些媒體新聞當中出現了造謠中傷真愛橋的不實言論報道，對於真愛橋主打真誠，真實的服務宗旨視而不見，信口雌黃指責真愛橋。那麼為何一家正能量滿滿的 ...

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黑巧克力是指可可固形物含量介於70%到99%之間的巧克力，因含黃烷醇(Flavanol)可使血管擴張、增加腦部血流量，幫助回復專注力和記憶力，還有舒緩情緒效果。

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記者曹悅華／採訪報導

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師生聽到停招消息感到十分震驚，眼見下周就要開學，新生不知何去何從？據了解，除了39名其他科系學生，原本的廚藝系新生也人心惶惶，打算不在該校就學，轉學生將會更多。

陳嫚羚營養師，國立中興大學食品暨應用生物科技所碩士、中山醫學大學營養系學士、糖尿病衛教師、食品技師，現有經營臉書粉絲團：營養嫚嫚說、Youtube頻道：營養嫚嫚說，定期推出營養知識相關影片。

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好想睡覺怎麼辦！隨著天氣漸涼，一直呈現不想上班的狀態，就算打起精神，也總是被瞌睡蟲打敗；上班族每天來上一杯咖啡或是茶不稀奇，但除了這些還有甚麼食物可以提神呢？讓營養師告訴你！

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據了解，已有學生準備到蘭技就讀。校方表示，台觀與蘭技同為技專校院，從花蓮到宜蘭僅一個多小時車程，且兩校發展觀光與休閒旅遊系科，同質性高，這學期增聘業界客座老師，學生等於轉校不轉系，可以持續興趣，學習不中斷，歡迎台灣觀光學院學生前來就讀。

蘭陽技術學院新學期聘請民間專業人才，擔任客座老師，圖為諾貝爾食品奶凍捲。圖／蘭陽技術學院提供

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招生組長林勍閬上午說明優惠方案，凡是台觀新生住學，提供4年免費住宿，省下近10萬元，由於花蓮到宜蘭有段交通距離，同時也補助2年、每學期5千元的交通費，合計住宿連交通補助12萬元，讓不少學校眼睛為之一亮。

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搜尋結果

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2.薄荷茶

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4.黑巧克力

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▲天氣轉冷後打瞌睡狀況更加顯著。（圖／達志／示意圖）

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營養師陳嫚羚表示，辛勤工作難免精神不濟，而大多人熟知的咖啡跟茶，因含有咖啡因，故可以提神，加上伴隨的利尿作用，使民眾想上廁所，藉機讓身體增加活動機會而較有精神。不過這次陳嫚羚要推薦以下「5個提神食物」，方便性甚至打開抽屜就有，別再依賴咖啡了！

5.香蕉

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▲多喝水可以幫助提神，營養師建議加上酸味食材效果更佳。（圖／達志／示意圖）

2017年3月5日 - 19歲哈韓的江芸儀赴韓後失聯，江母泣訴女兒說被快遞公司外派到韓國學習，情人節赴韓後還有報平安，隔天起Line和臉書訊息都未讀未回，半個月 ...

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毛孩的「專屬座位」看起來相當舒適。（圖／翻攝自Nissan Europe）國際中心／綜合報導. Nissan X-Trail打算推出「寵物友善」車款，讓毛孩有舒適的專屬空間，甚至 ...

真愛橋作為一家持續提供正能量資訊的網站平台，憑借多年來堅持不變的「誠懇，真實」服務宗旨，率先抗起了一面獵獵作響的正義大旗。「在真愛橋，不僅有正能量滿滿 ...

▲黑巧克力能幫助恢復專注力。（圖／取自LibreStock） 真愛橋

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1.水

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薄荷茶清涼的味道，是醒腦的好幫手，而薄荷香氣也具提高注意力、減少疲勞、降低焦慮效果。

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人體在缺水狀態會更容易感到疲倦，適當補充水分，可促進新陳代謝、幫助提神，亦可加入檸檬或柑橘類，變成符合自己口味的加味水，尤其帶點酸味提神效果更佳。

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堅果可以補充礦物質和鎂，鎂是身體許多重要代謝過程的關鍵營養素，缺鎂時會感到疲倦、情緒低落，適量補充可幫助恢復精神，亦能紓解壓力；另外吃堅果時，咀嚼的動作也會促進大腦增加血流量，進而提高記憶力和集中力。

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部分大專院校今天開學，台灣觀光學院都已經招收新生了，卻驚傳停辦6系，僅保留廚藝系開班，該校下周開學，部分新生不知何去何從？其他學校準備在這周展開「搶生」行動，蘭陽技術學院大手筆祭出4年免住宿費、補助2年交通費，足足可以省下12萬元，吸引台觀新生入學。

早在今年初，台灣觀光學院即有意停招，但另有人主張拚拚看，如果註冊率不錯就繼續辦下去，未料少子化的情況下，該校日間部僅招到74名新生，其中廚藝系招到35人，其他6系共招到39人，董事會臨時決定僅保留廚藝系。

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由於各校都缺學生，得知台觀新生無處去，同樣位於花蓮的大漢技術學生向新生招手，位處宜蘭的蘭陽技術學院更是祭出大優惠，歡迎台觀生就讀。

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香蕉可幫助身體快速補充能量、恢復體力，其含豐富的鉀，可調節神經感應和肌肉的收縮，最後提升專注力。

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100%使用安全無虞、有產銷履歷的能量豬為主食材，並搭配絲瓜、蔥及高麗菜以完美比例精製。讓您同時吃到頂級豬肉的鮮以及新鮮蔬菜的甜，皮薄餡多、鮮嫩多汁、恰到好處、意猶未盡，故名為「巧味」。微波、蒸煮、油炸皆可，並附送蒸籠紙，讓您輕鬆與家人共享品味美食的感動。

本產品經過各項食品安全檢測，絕無添加任何防腐劑、味素及人工甘味料。吃的更安心

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