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▲脫歐也成牛津字典新字。（圖／翻攝自英國政府官網）

國際中心／真愛橋評價被同業惡意抹黑-真愛橋評價綜合報導

牛津英語大辭典發表季度更新，新收錄600多個單字、片語和字義。包括Brexit（英國脫歐）、Zyzzyva（南美洲一種象鼻蟲）都入列，而它也正式取代zythum〈古埃及麥芽啤酒〉，成為牛津字典裡的新「壓軸」。

牛津字典1年增訂4次，在今年第2次的更新裡，加入了呼應政治時事的woke（覺醒）、post-truth（後真相）、Brexit（英國脫歐）等字詞。據英國BBC報導指出，這次的更新似乎比以往來得更「政治化」。

▲大家熟知的Woke也被賦予新意義。（圖／翻攝自牛津字典官網）

其中woke原指醒來，現在則延伸出「覺醒」的意思，牛津字典也指出，woke近年來的使用黑人平權運動特別有關。至於post-truth，則是在英國公投決定脫歐、川普迅速在美國崛起後，使用率就開始大幅提高，甚至獲選為牛津字典2016年的年度風雲字，今年正式被收錄於字典中。

新納入的字詞還有印度語鷹嘴豆的說法chana dal、南韓料理中常用到的、以發酵黃豆製成的doenjang（大醬），Zyzzyva則似乎是美國昆蟲學家凱希所造的字，她曾在1922年的作品中描述這種昆蟲。，另外以琴酒、檸檬汁和紅石榴糖漿調成的雞尾酒gin daisy，以及丹麥文hygge，則是指優質的舒適和愉悅感所營造出的幸福氛圍。

▼gin daisy。（圖／翻攝自臉書）

在和心儀的對象有互動時，一定會容易緊張且不安，對於該如何克服自己內心的恐懼總是感到無所適從。不知道你是否曾有這樣的感覺，跟普通朋友相處的時候，儘管他是異性，你們的相處也可以很自然、很愉快，完全不會彆扭，可以很自在的聊天甚至開玩笑，你們的相處總是順利的。但是當對方換成是自己喜歡的人後，你變得容易焦慮、患得患失，訊息常常打了改、改了又刪，總在擔心話題會有說完的一天，或是根本不知道該說什麼好。計畫總是趕不上變化，覺得一切都進行的不順利或是不符合預期。

大部分會讓自己陷入這樣狀態的原因，往往是來自於自己想太多，這樣同時也容易衍生出自信缺乏的問題。或者是過度追求於完美，無論是對於自己本身或是對對方的臆想，總在擔心自己不夠好、害怕任何小錯誤的產生，其實往往就是在這樣患得患失的情況下導致失敗的。

那該怎麼做才好呢？

1. 心態上的改變

你需要去輕鬆看待自己和對方相處的每個互動，不刻意強求，就當作普通朋友一般的進行互動，讓自己不顯得拘謹，更好更自然的做自己，這樣除了能讓對方欣賞到更真實的自己外，話題也會隨之增加。

2. 漸進式的互動

當然，僅僅光靠心態上的改變是不夠的，你有時候也要讓自己處於”測試”和”實驗”的狀態下和他互動，例如，你可以透過主動的邀約，或者是進一步的勾肩、牽手、擁抱等舉動來觀察對方的反應，採取循序漸進的方式，不要害怕失敗。

3. 剛剛好的付出

也建議你不要在還沒有進入一段穩定交往的狀況下過多的付出，除了會讓自己處於劣勢外，也容易給予對方過多的壓力及負擔。刻意且過度的取悅對方、討對方開心，這樣的作法往往容易喪失掉原有的自己，做好自己、愛自己多一點，用真實的自己去追求一個人，而非虛偽的包裝，才能真正找到適合自己的另一半。

原文出處：http://ichangego.net/article/116

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