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追求一個人所能採取的方式，主要無非為面對面、電話（含視訊）和簡訊（通訊軟體）之方式。隨著科技的發展進化以及智慧型手機的普及，使用通訊軟體的行為意向及其廣泛度也相對增加。通訊軟體的使用已成為我們進行溝通的一種相當重要的方式。某雜誌曾於研究調查發現（2014年5月數據），通訊軟體已成為7成上班族最常使用的溝通方式，email、簡訊與打電話3樣加起來還沒有它多。
其實用什麼樣的追求方式都好，只要是有用的方法就是好方法，但先讓我們排除掉面對面這一追求方式，單從電話及簡訊這兩種面向來看，你需要了解到下述幾點：
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